По данным ВОЗ, каждый шестой человек в мире чувствует себя одиноко. Чаще всего с ощущением изоляции сталкиваются молодежь и жители стран с низким и средним уровнем дохода. Среди причин — болезни, низкий доход, отсутствие качественной социальной инфраструктуры и, конечно, особенности цифровой среды. Соцсети давят на пользователей и серьезно влияют на их ментальное здоровье.
Пользовательницы тиктока и инстаграма* перевернули привычное восприятие одиночества. Теперь они снимают и показывают комфортную жизнь наедине с собой. В видеороликах они возвращаются в пустую квартиру (иногда с питомцем — кошкой или собакой), разуваются, принимают горячий душ, готовят ужин и садятся на диван смотреть сериал. Попутно пьют диетическую колу из бокала для вина — ведь зачем отказывать себе в маленьких удовольствиях?
Во многих видео девушки признаются: у них нет друзей (например, после переезда в большой город), насыщенной жизни после работы, а семья может находиться далеко. Тем самым они находят поддержку у других пользователей и — главное — радость в том, что имеют.
Время наедине с собой в этих роликах не романтизируется. Наоборот, они помогают зрителям почувствовать себя комфортно наедине с собой и перестать постоянно испытывать FOMO при виде чужих фотографий в ленте.
Конечно, простые вечера с заботой о себе доступны не всем. Для зумеров, родившихся в нулевые, собственное жилье — даже в ипотеку — стало непозволительной роскошью. В России, по данным ЕМИСС, стоимость жилья с 2000 по 2022 год выросла в 15 раз — с 8055 рублей до 122 000 рублей за квадратный метр.
Своя квартира, в которой можно расслабиться после долгого дня, — это необходимое условие для таких видео. В действительности многие молодые люди вынуждены снимать жилье с соседями, чтобы сэкономить. Аналоговые развлечения — например, чтение книг, джорналинг вместо соцсетей — доступны не всем. Не каждый может позволить себе купить кнопочный телефон и не быть онлайн 24/7. Например, работники медиа вынуждены бесконечно скроллить ленты и отрабатывать инфоповоды.
И все же у «инфлюэнсеров одиночества» есть чему поучиться: вспоминать о важности заботы о себе, не корить себя за то, что каждый вечер обязан быть продуктивным и особенным, и не откладывать дела только из-за отсутствия компании. В парк аттракционов, кино или ресторан можно пойти одному. Поначалу это может казаться неловким и непривычным, но со временем придет настоящий комфорт.
* Instagram принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией, ее деятельность в стране запрещена.
