Число россиян, которые постоянно живут в стрессе, выросло с 3% в 2010 году до 8% сейчас. Об этом говорится в исследовании ВЦИОМа, приуроченном ко Дню психического здоровья (отмечается завтра).
Кроме того, за девять лет выросло число россиян, часто испытывающих стресс, — с 15 до 17%. Также увеличилось число опрошенных, заявляющих, что стрессовые ситуации в их жизни практически никогда не случаются или случаются редко (29% в 2010 году против 40% сейчас). В то же время сократилось число тех, кто иногда сталкивается с неприятностями и стрессами (с 52 до 35%).
Чаще всего о попадании в стрессовые ситуации говорят женщины (29%) и люди от 18 до 24 лет (29%), реже всего — мужчины (о том, что они редко или никогда не испытывают стресс, заявил практически каждый второй).
По тому, как они выходят из стрессовых ситуаций, россияне делятся на две группы: преимущественно обращаются за помощью 58% опрошенных, предпочитает искать выход из ситуации самостоятельно 42% респондентов. Чаще всего россияне для разрешения проблемы стараются настроиться на позитивный исход (9%), проанализировать ситуацию (9%). Еще 7% используют успокоительные, 6% выходят из стресса при помощи занятий спортом, столько же стараются отвлечься от ситуации или сменить обстановку. Употребляют алкоголь 5% опрошенных, еще столько же обсуждают ситуацию с близкими или работают.
Москвичи смогут бесплатно проверить психическое здоровье 10 октября. Психологи, психотерапевты и психиатры будут консультировать пришедших и расскажут, как справляться с тревожностью, депрессией, эмоциональным выгоранием и нарушениями сна.