Команда американских ученых из Бэйлорского университета выяснила, что прослушивание одних и тех же композиций классической музыки во время учебы и сна на короткий срок помогает лучше усваивать материал, сообщает издание N+1 со ссылкой на журнал Science Direct.
Для эксперимента ученые собрали 50 студентов и предложили им прослушать онлайн-лекцию по микроэкономике под классическую музыку и сдать тест по ее итогам. Одной половине студентов ставили ту же музыку в фазе медленного сна, а второй — белый шум.
В результате первая группа в среднем на 18% лучше справилась с тестом, а соответствующие участки лобных долей ее участников показали большую активность. Однако спустя девять месяцев после эксперимента результаты студентов снова сравнялись, поэтому исследователи пришли к выводу, что такой метод стимуляции когнитивных способностей полезен на небольшой срок.
Студентам включали три композиции: «Лунную сонату» Людвига ван Бетховена, «Весну» из «Времен года» Антонио Вивальди и Ноктюрн ми-бемоль мажор (опус 9, номер 2) Фридерика Шопена. По словам ученых, для улучшения памяти подойдет только знакомые композиции без слов, причем они должны быть наиболее структурированными — по этой причине джаз, рок и поп-музыка не подойдут.
Ранее «Афиша Daily» объясняла, что такое идеальный сон и как правильно спать, а также развенчала шесть мифов о сне.